外で食べるお弁当

       いなり寿し                 フレーフレー オレンジ グループ
       スパムむすび                          
       タンドリーチキン風             ガンバレ頑張れ ピンク グループ
       キャベツとえびのサラダ マスタード風味          
       ソーセージのしょう油炒め

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       プラス 自家製ピクルス&すもも

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タンドリーチキン風
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材料
鶏モモ肉 唐揚用 330g 15切れ
プレーンヨーグルト  100g
スパイス屋さんのタンドリーチキン  20g
( ギャバン40g入り )  

作り方
1、ポリ袋にヨーグルトとスパイスを入れ、袋の外から
  揉んで良く合わせる
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2、唐揚げ用のモモ肉は、キッチンペーパーで
  水気を拭きとってからスパイスの袋に入れる

3、袋の外から良く揉んで、なじませる
  ひと晩冷蔵庫で寝かせる

4、魚焼きグリルを予熱する
  網にのせて強火の遠火で片面焼き、
  返して中火にして火を通す
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GABINのは激辛でした。(* * )
やっぱりS&B のが美味しい! 2パック半使用( 17g位 )
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       料理人 あゆみ
         「 食いしん坊は料理好き! 」 トップページへジャンプ

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by buongiorno-mido | 2008-06-21 06:30 | 行事弁当  

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